心之所向  行必能至

------昆幼博信教學點專升本考前公益直播講座順利開(kāi)展

轉眼間，2024年贵州省普通類專升本考試即将在4月20日本周六進行，爲了緩解昆明幼兒師範高等專科學校考生(shēng)考前焦慮情緒，幫助考生(shēng)提高考試應變能力和答題技巧，4月18日19:00時，昆明博信教育培訓學校特邀語言學博士研究生(shēng)邰金俠老師，爲本次考試的昆幼1000多名專升本同學開(kāi)展考前公益直播講座。邰老師研究方向爲翻譯學、語言學、英語教學，擅長啓發式個性化教學。

講座開(kāi)始，邰博士對考前焦慮症進行了闡述并說明了其可能帶來的危害，如緊張、不能發揮好的成績等；分(fēn)析了考生(shēng)們可能會産生(shēng)考前焦慮的各種原因：比如考前沒有複習好、擔心自己失敗會辜負家人和學校期望。對此，直播間的同學紛紛表示贊同。

其次，邰老師給同學們分(fēn)享了四種較爲簡單的放(fàng)松技巧:第一(yī)種是深呼吸法；第二種是精神勝利法；第三種是場活動法；第四種是閉目養神法。

針對同學們在直播間提出的如何備考問題，邰老師從五個方面講述需要注意的事項。

一(yī)是拿到試卷埋頭做，充分(fēn)利用時間。二是按考試要求把該填的都填上，避免漏填或沒按要求做錯題等嚴重後果。三是了解試卷、合理布局規劃時間。四是複核、通盤檢查、确認信息、模拟考試結束。五是善用計策、以一(yī)敵百。從自我(wǒ)心理暗示；環境壓力轉移；對手心理壓力三方面鼓勵學生(shēng)我(wǒ)行、我(wǒ)準備好了、我(wǒ)能考上。

直播講座最後，邰老師告訴我(wǒ)們昆幼各位考生(shēng)，專升本是一(yī)場持久戰，一(yī)定不能半途而廢，一(yī)定要堅持！心态很重要，不要看别人學的多了，自己就很焦慮，每個人的基礎不一(yī)樣，開(kāi)始準備的時間也不一(yī)樣，按照自己的計劃進行就好了，不要給自己太大(dà)壓力。能踏入考場你就已經赢了，并預祝大(dà)家在本周末考出好成績，心之所向，行必能至。